TEMAVECKA: CASE FÖR ATT SKAPA ETT MENSKLIGARE ARBETSLIV – HUR GÖR MAN?

MENSVÄRK | Ett mycket vanligt besvär. Så här gör ni för att anpassa arbetsmiljön för medarbetare som upplever mensvär

– Se till att det finns god tillgång till välfungerande vilutrymmen
– Tillgängliggör smärtlindring
– Möjliggör hybridarbete, om det passar arbetsplatsen
– Gör individuella anpassningar i samråd med företagshälsan

OREGELBUNDNA & KRAFTIGA MENSBLÖDNINGAR | Ca 10-20% blöder mer än vad man menar är “normalt”. Under klimakteriet kan mensblödningarna bli längre och rikligare. Ju kraftigare blödningar, desto större risk för läckage/fläckar, desto oftare behöver man byta skydd. Vad göra:

– Säkerställ tillgång till mensskydd
– Möjliggör frekventa raster för att gå på toaletten
– Säkerställ tillgång till dusch
– Erbjud extra arbetskläder eller utrymme för förvaring av extrakläder.

VALLNINGAR, SVETTNINGAR & FROSSA | Vallningar är väldigt vanligt under klimakteriet. Man kan känna sig varm eller kall, svettas, få hjärtklappning och starka obehagskänslor. Temperatur i lokalen, arbetskläder, uniformer och skyddsutrustning kan förvärra besvären. Det kan också vara tufft i sociala situationer, exempelvis hålla en presentation eller föreläsa. Det här kan ni tänka på:

– Säkerställ enkel tillgång till toalett, dusch och kallt dricksvatten
– Möjliggör anpassningar av temperatur och ventilation (erbjud bordsfläkt, placera skrivbordet vid ett fönster etc)
– Erbjud alternativa eller nya arbetskläder med lösare passform, mörkare färger, och som andas bättre.
– Ge tillgång till företagshälsa med adekvat kompetens

SÖMNBESVÄR | Under klimakteriet, och för vissa även under särskilda delar av menscykeln, kan det vara ett stort problem med sömnsvårigheter. Sömnbrist leder såklart till trötthet, men också ofta till koncentrationssvårigheter eller hjärndimma och nedstämdhet eller humörsvängningar. För att anpassa arbetsmiljön är det viktigt att:

– Se till att arbetsgivare och kollegor har kunskap så att medarbetare bemötta med respekt och förståelse.
– Ge tillgång till företagshälsa med adekvat kompetens
– Överväg tillfälliga justeringar i schema och skitftmönster
– Se till att det finns god tillgång till välfungerande vilutrymmen

Det är också viktigt att medarbetare med återkommande kraftiga symptom får kännedom om det särskilda högriskskyddet som bland annat innebär att man slipper karensavdraget. Och att alla på arbetsplatsen har kunskap om dessa frågor så att medarbetare med besvär kan mötas med förståelse och respekt. Mer exempel och inspiration finns i vårt kostnadsfria material på hemsidan.

ST: Illustrationer på olika case. hashtag#ettmenskligarearbetsliv hashtag#klimakteriet hashtag#mens hashtag#mensvärk hashtag#mensskydd hashtag#arbetsmiljö